|
|
|
 Home > Book > 분야별 책 목록 > 건강/뷰티
|
 건강/뷰티
이 카테고리에는 현재 73권의 책이 등록되어 있습니다. |
 |
no. |
11 |
 |
|
|
|
다이어트 시크릿
|
|
|
• 출간일
 2012-01-09
|
|
• 판매가격
15,000원 |
|
 |
 |
 |
|
★ 2010년 오프라 윈프리가 선정한 최고의 책 ★
“마음의 깊은 상처와 과체중의 굴레에서 영원히 벗어날 수 있는 기적의 가르침!”
슬픔의 방에 갇혀 있던 오프라 윈프리와 그 상처를 보듬은 저명한 멘토 메리앤 윌리엄슨,
두 여인의 뜨거운 우정과 치유의 기적이 담긴 편지들!
《다이어트 시크릿》은 미국을 대표하는 영성 멘토링의 권위자가 쓴 다이어트 지침... |
|
 |
|
 |
|
no. |
10 |
|
|
|
|
|
2번의 이혼과 소중한 아들의 죽음 후, TV 브라운관 등 우리 앞에서 그 모습을 감췄던 탤런트 박원숙. 인생의 가장 큰 고통과 절망의 바닥에서 그녀는 치매의 두려움에 내몰려 병원까지 찾게 되었다. 진단결과는 극심한 우울증. 이로 인한 건강 악화로 중년 여성들, 엄마들이 겪는 모든 병에 노출되어 있었던 박원숙은 다이어트를 결심한다. 그녀가 ‘희망’이라는 끈을... |
|
|
|
|
|
no. |
9 |
|
|
|
|
웃음 다이어트
|
|
|
|
• 출간일
2006-09-28
|
|
• 판매가격
12,000원 |
|
|
|
|
|
랜덤하우스에서는 SBS <웃음에 관한 특별 보고서>에 출연해 화제를 모았던 케이티 남레보의 웃음 다이어트 북을 출간합니다.대부분의 사람들이 웃음 다이어트라고 하면 웃는 것만으로 정말 살이 빠질까? 라는 의문을 가집니다. 이 책에서는 5개월 만에 15kg 감량에 성공한 케이티 남레보의 기적의 웃음 CD와 그 웃음 비법을 공개합니다.특별한 도구나 장... |
|
|
|
|
|
no. |
8 |
|
|
|
|
|
살 때문에 불행하니?”
“별 볼일 없는 직장생활 이제 신물이나”
죽을 때까지 다이어트에서 벗어나지 못할 것 같은 당신의‘살’과 ‘삶’에 관한 우화
날씬한 외모와 잘나가는 커리어. 두 마리 토끼를 모두 놓치고 싶지 않은여자들을 위한 자기개발 우화.
뚱뚱한 몸 때문에 삶의 자신감마저 잃은 주인공 ‘조나선(<갈매기의 꿈>의 갈매기 조나... |
|
|
|
|
|
no. |
7 |
|
|
|
|
|
아프지 않고 젊고 건강하게 살아가는 확실한 방법
그런데, 영양 밸런스를 맞추는 것과 함께 꼭 실시해야 할 ‘운동’도 무조건 하기만 한다고 살이 쑥쑥 빠지는 것은 아니다. 무턱대고 운동을 하기보다 운동에 대한 기초 상식을 정확히 알고 하면 효과만점이 될 수 있기 때문이다. 하다가 중지하면 다시 살이 찌는 분들에게 여에스더 박사가 ‘나잇살을 빼는 진짜 운동... |
|
|
|
|
|
no. |
6 |
|
|
|
|
|
요가단식은 체질개선, 비만해소, 질병치유, 두뇌력 향상과 더불어 삶의 내면까지 바꿔준다. 이 책에서는 혼자서 할 수 있는 1일, 3일 단식에서 간단하고 쉬운 응용단식까지, 기간별 ? 증상별 ? 목적별로 누구나 할 수 있는 4주 요가단식 프로그램을 소개한다. 기존에 어렵게만 여겨지던 단식이 아니라, 자신에게 맞는 단식법을 선택하고, 그에 맞는 요가 프로그램을... |
|
|
|
|
|
no. |
5 |
|
|
|
|
|
출산 후 15kg 감량에 성공한 미스코리아 출신 이혜원의 산후 다이어트 노하가 수록된 <아이 낳고 더 예뻐지는 산후 다이어트>
책 속에는 그녀가 본격적인 몸매 관리에 들어가면서 실천한 ‘이혜원 다이어트 식단’과 ‘칼로리북’, ‘초보자도 따라하기 쉬운 요가’ 등 산모에게 유익한 정보가 가득하며, ‘반지의 제왕’으로 유명한 축구선수 안정환이 밖에서... |
|
|
|
|
|
no. |
4 |
|
|
|
|
|
생강홍차를 이용한 다이어트 방법을 설명하고 있다. 비만은 부종과 냉기때문에 일어난다고 설명하며 몸을 따뜻하게 해주는 생강에 대한 설명과 생강홍차를 이용한 다이어트를 설명하고 살빠지는데 좋은 음식과 다이어트를 위한 단식방법과 다이어트에 효과를 주는 간단한 운동에 대해서도 기술하고 있다. <마시기만 해도 살이 빠지는 생강홍차 다이어트>는 추운 이 겨... |
|
|
|
|
|
no. |
3 |
|
|
|
|
|
<28일 Step by Step 다이어트>는 몸 안의 노폐물을 없애는 청정 식이요법, 살찌는 습관을 없애주는 행동수정요법, 체지방을 줄이는 운동요법을 통해 다이어트를 꿈꾸는 모든 사람들이 자신에게 꼭 맞는 다이어트 플랜을 짜서 체계적으로 실행할 수 있게 한다. 이 책은 다이어트를 하려는 모든 사람들을 위한 구체적인 다이어트 플랜을 제시해 어떻게 ... |
|
|
|
|
|
no. |
2 |
|
|
|
|
|
<김수미의 전라도 음식 이야기>로 전라도 특유의 맛깔스런 손맛을 공개해 20만 독자들의 사랑을 받은 탤런트 김수미의 두 번째 음식 이야기 <맘놓고 먹어도 살 안 쪄요>가 나왔다.
첫 번째 요리책 <김수미의 전라도 음식 이야기>가 그녀의 친정 어머니에게 배운 손맛 그대로를 담아낸 것이라면, 두 번째 요리책 <맘놓고 먹어... |
|
|
|
|
|
|
|
|
